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有益身心健康 學界列舉性愛十大優點

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發表於 2017-4-25 20:26:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
2017年04月25日

近年來,隨著性醫學和性健康等專門學科與研究的完備,我們對性愛的認知,已不像過去如此封閉和禁忌。愈來愈多的研究和實驗,也讓大眾更能真正知道它的重要,並開始認知性愛對於男女身心健康的幫助,是多重且多方面的。對此,性學界在最新的研究論文中,更直接列舉了十大優點,鼓勵大家定期做、有益身心健康!

據英國每日郵報(Daily Mail)報導,無論從促進伴侶的親密關係、或能高效地達到卡路里的燃燒,近代性學研究從多角度的方式,讓性愛不再是一個閉口不談的禁忌話題。而美國的每日醫學報更綜合全球多種性學研究,統整出性愛有意身心健康的十大優點,供讀者們參考:

一、提升免疫力:美國的醫學研究報告指出,每週定期兩次的伴侶,能增加體內的免疫球蛋白A(IgA),有效降低誘發感冒和流感的機會。

二、強化心臟:尤其是男性,性愛高強度的運動能增加心率,最新刊登於《美國心臟學期刊》的研究指出,年齡在50歲以內的男性,若能維持定期每週做兩次,能有效降低發生心臟相關疾病的機率達45%。

三、降低血壓:這點主要針對中高齡女性,包含密西根州立大學等研究指出,定期的性愛能降低57至85歲女性罹患高血壓的機率。

四、舒緩疼痛或不舒服:研究報告指出,對於部份族群患有偏頭痛等症狀,性愛能協助他們緩解疼痛。

五、降低前列腺癌的機率:醫生認為,男性應定期每月有至少12次射出,能有效預防且降低離癌的風險。

六、增加睡眠品質:透過性愛和高潮,能讓大腦獲得催產素(Oxytocin),使雙方能迅速進入睡眠狀態,並得到7至9小時高品質的睡眠。

七、釋放壓力:適當且美好的性愛,能讓雙方都妥善地釋放生理和心理上的壓力。

八、增強腦力:最新研究認為,性愛能啟發女性的腦力和記憶力,而荷蘭阿姆斯特丹大學研究團隊則指出,性能啟發人類短期記憶和創造力、而相反地,愛情則能激發長期記憶與分析思考能力。

九、增長壽命:對於中高齡男性來說,擁有定期的性愛,比沒有固定性生活的族群,能降低至少5成的死亡機率。

十、增強自尊心:在床上的展現或得到好表現,能增強人們的自尊心和信心,在往後面對社會環境時,更能展現出自我的價值。

但即便性愛能帶來多種優點,專家們仍提醒大眾,最重要的一點是做好安全和保護,才能避免不必要的性病發生,或意外懷孕,造成雙方的困擾和挫折。

古人早在魏晉兩漢之前就已經深知陰陽合氣對于養生却病延年的重要性,兩性有正確的交接互動知識,方能免於兀自焚燒自我戕賊自慰手淫,重創天真之氣。
唐朝佛教入傳中國前,社會盛行行氣、導引以及房中方技術數,活得更健康有活力!當時之人恐怕比被錯誤知識囿困在妖魔化情慾的現代人在性觀念上更前衛宏觀與開放先進!

「東晉著名醫學家、煉丹家、道教理論家葛洪在《抱樸子內篇·黃白》中,引用《龜甲文》的話說:“我命在我不在天,還丹成金億萬年。”認為善養生者,“先除六害,然后可以延駐于百年。何者是邪,一日薄名利,二日禁聲色,三日廉財貨,四日損滋味,五日除倭妄,六日去沮嫉。六者不除,休養之道徒設爾”。南北朝梁代道教思想家、醫藥學家、煉丹家陶弘景的《養性延命錄》也載:“仙經云:‵我命在我不在天′。但愚人不能知此道為生命之要。所以致百病風邪者,皆由恣意極情不知自惜故虛損生也譬如枯朽之木遇風即折,將崩之岸值水先頹。”如果說,葛洪的養生觀中,還蘊含著道家煉丹術延年益壽的童稚天真,陶弘景則明確認為風邪外侵和恣意極情的內傷所致的虛損,是云云眾生養性延命的大患。這兩位中國養生史上的大家,站在古老文化的殿堂上,仰觀天象,俯視生命,用詩一樣的語言,倡導通過自我心身的修煉,來改善健康的質量,從而返璞歸元,盡享天年而達到生命的永恒,倡導的是一種閃爍著人性光芒的養生理念。」:此段落摘錄自中醫文化論稿:歷代養生詩解讀

中國時報封鎖了我以facebook帳號留言,請網友將我上述評論轉貼到此篇報導上



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